Gym

Na segunda-feira o dia acabou da melhor forma com uma fantástica aula de Body Step. Estas são as minhas aulas preferidas desde sempre. Adoro o desafio de tentar seguir as coreografias e o contentamento que sinto quando consigo fazer um esquema difícil do princípio ao fim!

Ontem à hora de almoço foi dia de Pump. E há mais de um mês e meio que não fazia uma aula de Pump por isso ontem foi dia do novo Pump (76). E deixo aqui a música com que fazemos o aquecimento.



O resultado destas duas incursões ao gym é que hoje não consigo levantar os braços e tenho muitas dificuldades em subir escadas. Mas em compensação sinto-me muito bem!